Perdre 2 kilos en 3 jours, c'est désormais possible grâce à ce régime à l'ananas

Tout le monde le sait : l’ananas est un fruit amaigrissant bourré de qualités et reconnu pour ses vertus brûle-graisses. Résultat : il existe désormais le régime ananas, une diète efficace pour perdre du poids, mais qui ne doit pas être suivie sur le long terme au risque d’avoir des carences nutritionnelles. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le régime ananas !

Régime ananas pour perdre jusqu’à 1,5 kilos en trois jours

1er jour

Petit déjeuner : une tranche de pain complet grillée + deux tranches d’ananas

Déjeuner : une escalope de dinde et brocoli cuits au four + deux tranches d’ananas

Dîner : un pavé de saumon et laitue + deux tranches d’ananas.

2ème jour 

Petit déjeuner : 1 yaourt nature et deux tranches de pain complet grillées + deux tranches d’ananas

Déjeuner : 200 g d’émincés de poulet et laitue + deux tranches d’ananas.

Dîner : Soupe de légumes + deux tranches d’ananas.

3ème jour

Petit déjeuner : deux tranches de pain complet et un café + deux tranches d’ananas

Déjeuner : une poitrine de poulet et légumes cuits à la vapeur + deux tranches d’ananas

Dîner : velouté de légumes + deux tranches d’ananas

Durant ces trois jours, vous pouvez assaisonner vos légumes d’huile d’olive, de sel et de vinaigre.

Par ailleurs, si vous ne respectez pas un régime alimentaire approprié à la fin de cette diète, vous risquez de prendre du poids et de subir l’effet yoyo. Il est à noter que ce régime occasionne une perte de poids ponctuelle et non dans la durée.