Zoom sur les 5 bienfaits de l'eau de coco pour votre santé !

Vous connaissez certainement les délicieux bienfaits de l'huile de coco sur notre peau. En plus de la faire briller, l'huile de coco fait d'énormes miracles sur notre peau. Si tout ceci n'est qu'un secret de polichinelle, l'eau de coco s'avère être un nid d'agréables surprises sur notre santé. L’eau de coco est devenue une boisson très à la mode. Délicieuse, rafraîchissante, elle se révèle également bénéfique pour vous. De plus, elle contient plusieurs nutriments importants, y compris des minéraux dont la plupart des gens n’ont pas assez. 


Voici les 8 bienfaits de l'eau de coco:

1. Apporte plusieurs nutriments

L’eau de coco se forme naturellement dans le fruit et contient 94% d’eau et très peu de graisse. Une tasse d'eau de coco est rempli de Glucides, de Fibre: 3 grammes, des Protéines, de la Vitamine C, du Magnésium: 15% de l’AJR  Manganèse, du Potassium, du Sodium, du Calcium.

2. Des propriétés antioxydantes

Des recherches ont montré que l’eau de coco contient des antioxydants très importants pour la santé de notre organisme.

3. Améliore la santé cardiaque

Boire de l’eau de coco peut être utile pour réduire le risque de maladie cardiaque.

4. Réduit la pression artérielle 

L’eau de coco peut être excellente pour contrôler la pression artérielle.

5. Une bonne façon de s'hydrater le corps

Parce que l'hydratation est la meilleure de nos actions de toute la journée, pourquoi ne pas accompagner votre bouteille d'eau à une tasse d'eau de coco par jour ?


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